痩せた人が続出中!顔痩せの仕方

ウーマン

大顔になる原因とは

レディ

日本人の平均的な大きさ

本当に顔が大きいのかチェックするには基準の大きさを知ることが重要。男性は横が16㎝、縦が23㎝程度。女性は横が15㎝で縦が21.8㎝が基準です。平均より上回る大きさだと痩せる必要がありそうです。

むくみによるもの

顔が大きくなる原因にむくみがあります。体は特に太っていなくても、顔全体がパンパンだと体系と比例しないので大きく見えがちです。水分の摂り過ぎや筋肉残りがむくみに繋がるので痩せるためにもマッサージが不可欠です。

肥満だと大きくなる

最初に肉が付くのが顔なので、太るような食生活は今後控えるべきでしょう。ダイエットをすれば、全体的に痩せてきますし、最終的に顔のラインがすっきりしてきます。

筋肉がたるんでいる

顔が大きくなる原因は肥満やむくみだけではありません。無表情の人は表情筋を使う機会が少ないので顔がたるみ大きく見えてしまいます。鏡を見て「あいうえお」と大きく口を開けて発言するだけで印象が変わってきます。

姿勢が関係している

元々猫背だったり、姿勢が前のめりになると顔全体にゆがみが発生します。骨の組み合わせが崩れると血流が悪くなるので顔がむくみやすくなります。痩せるためにも姿勢を正しましょう。

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